先生ありがとうございました。
やってみて本当に良かったです。
これなら教室に行かれない人でも、自宅だけで効果でますね！
体を動かすクセって人間には大切なことなんですね。
おかげさまで、体のむくみも取れて、骨盤の開きも直ってきました。
そうしたら、自然とヒップアップしているのに気づき、なんだかうれしく
なっちゃいました。
また変化が現れたらご報告します。